Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 94.33g | Carbs: 84.34g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яичный Белок, Molli Творог 1,8%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Ножка, Суп Куриный с Вермишелью, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Виктория Филе Куриное с Ветчиной и Сыром, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Other: QNT Delicious Whey Protein, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|