|
Народ.
Что происходит с моим странным организмом?
Например питался 5 дней на 600-700 калорий (про вредность не пишите)
В пятницу увеличил кол-во калорий (немного), а в субботу был привес кг.
В субботу получилось, что поел на 100-120 калорий больше чем надо. И утром был вес как и в буднях.
Чего-то я непонимаю свой организм.))))
А сегодня опять получилось так, что увеличил кол-во калорий ещё на 100.
Вот сижу трясусь что будет привес.
|
69.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
353 kcal
|
Fat: 11.91g | Prot: 14.47g | Carbs: 46.81g.
Breakfast: Плов с Курицей, Кетчуп, Черешня, Грибной Соус, Шарлиз Шоколадная Паста, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
steady weight
|
 Comments
Не хочешь о здоровье, думай о результате)
Сидя на 600-700ккал привесы неизбежны. 1г углеводов задержит ~4мл воды. Избегать углеводов ты не сможешь всю жизнь. Как минимум, потому что они- энергия. Энергия на учебу, работу, девушку, гулянки. Рано или поздно ты столкнешься с привесами из-за того, что урезал углеводы.
Нормализуешь питание, повысишь активность и привесы от лишних 100ккал прекратятся.
Хотеть всего сейчас и сразу- забавно, но не работает с похудением на перспективу)
11 Jun 17 by member: tratoria
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egor.shvedov's Weight History
|