Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2017
|
62.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 31.69g | Prot: 72.87g | Carbs: 129.71g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Яйцо, Окрошка на Кефире. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|