Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 82.39g | Carbs: 198.58g.
Breakfast: Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Изюмом и Цельным Фундуком, Fit Parad Каша Льняная, Мистраль Геркулес, Льняное Масло. Lunch: Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 1%, O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, Компас Здоровья Флаксы с Бананом. Snacks/Other: Персики, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Danone Творог Мягкий 5%, Данон Актимель Натуральный, Кофе с Молоком. more...
|
|
2651 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 37 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|