|
Сегодня надо перестать обедать сладостями и вернуться к овощам и мясу. Танцы, тренажерка.
|
54.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 44.10g | Carbs: 202.84g.
Breakfast: Ого Сушки Кроха с Маком, Пирог со Шпинатом и Сыром, Пирог с Лимоном, Яшкино Ирис с Арахисом, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Гек Порционные Сливки "ГЕК", Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Эгг Макмаффин с Сыром. more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Стрипданс - 1 hour, Running - 6/mph - 7 minutes, Running - 8/mph - 3 minutes, Running - 7/mph - 6 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|