|
Все, у меня нервынй срыв, также я потеряла с залом ориентир по калориям.
Надо начать соблюдать какую-то норму хотя бы для дисциплины и от нее плясать.
3Воскресенье, понедельник вообще ничего не считала и ела все подряд. Как будто ограничения у меня отключились.
|
55.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 39.49g | Carbs: 249.32g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Дикси Масло Кукурузное, Белая Дача Салат "Ассорти", Сахар, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Яблоко, Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гек Порционные Сливки "ГЕК", Каждый День Крекер Рыбки, Ого Сушки "Кроха", Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
|
1410 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|