|
Медленно,но верно💪🏻🏋🏻♀️👊🏻
|
64.4 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 125.20g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: Пастила, ВкусВилл Паста Ореховая "Ореховый Микс", Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Полезные Продукты Йогурт Натуральный, ВкусВилл Льняное Масло. Lunch: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Зеленый Перец, Помидоры, Сердце Говяжье, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Snacks/Other: Курага, Сушеный Инжир, Каждый День Финики Сушеные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pono4ka2808's Weight History
|