Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 69.94g | Carbs: 123.80g.
Breakfast: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Barilla Соус Песто Дженовезе, Макароны Отварные. Dinner: Магнит Котлеты Овощные, Помидоры, Морской Окунь, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Апельсин, Творожная Запеканка, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Фундук, Чай, Творожная Запеканка, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|