Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
93 kg
Lost so far: 41 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 102.25g | Carbs: 240.96g.
Breakfast: Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе, Варенье, Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Кофе, Суп Грибной, Хлеб Черный, Рис Вареный, Сметана, Печеночные Оладьи. Dinner: Банан, Желатиновый Десерт, Кофе. Snacks/Other: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Кофе. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|