Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
53.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 72.04g | Carbs: 215.70g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вареное Яйцо, Махеевъ Джем Черничный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Леовит Батончик Арония, Иван Поддубный Сливки 10%, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи, Брокколи, Тарелка Шашлык из Курицы. Dinner: Яблоко, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Латте. more...
|
|
2432 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Running - 7/mph - 5 minutes, Running - 8/mph - 3 minutes, Running - 6/mph - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 2 minutes, Стрипданс - 1 hour, Боди-баллет - 1 hour, Exercise machine (slow) - 15 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
beglanka's Weight History
|