|
Полторы недели пищевого отрыва, отеки - здравствуй, + 1, 3 кг 😩
|
95.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 78.14g | Carbs: 103.46g.
Breakfast: Активия Питьевая Злаки, Белая Долина Творог 2%. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Плов с Курицей, Dr. Korner Хлебец Карамельный. Dinner: Ашан Ветчина Куриная, Бефстроганов, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Хлебец, Колбаса Докторская, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|