Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 110.21g | Carbs: 93.46g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Чебаркульская Птица Голень Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареная. Dinner: Шоколадные Вафли, Апельсин, Помидоры, Сыр Российский, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Snacks/Other: Куриные Бедрышки, Огурец (без Кожуры), Творог (Полностью Обезжиренный), Maxler Smart Bar Milk Chocolate, Апельсин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|