|
Это какой-то писец. За 2 с небольшим месяца -10 кг. Я ем около 300-600 калорий в день, и не разу не срывался и не собираюсь.
|
69.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
570 kcal
|
Fat: 18.44g | Prot: 58.12g | Carbs: 44.98g.
Breakfast: Жареное Яйцо. Lunch: Редис, Гречневый Суп, Чай с Лимоном и Сахаром, Камбала, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Bio Баланс Кефирный 0%. more...
|
Losing 24.3 kg a Week
|