Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
|
53.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 38.78g | Carbs: 94.45g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, Ого Сушки "Кроха", Ашан Шоколад Горький 72%. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тарелка Шашлык из Курицы, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Баян Сулу Карамель BS Fruit. Dinner: Салат с Рукколой и Креветками(Руккола, Помидоры,Креветки, Пармезан). more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
beglanka's Weight History
|