Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
|
71.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 130.57g | Prot: 79.29g | Carbs: 22.35g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Сливки 33%. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Iberica Маслины без Косточки, Шпинат, Iberica Оливковое Масло, Владивостокский Рыбокомбинат Кета Филе-Ломтики в Масле. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Авокадо. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denezhca's Weight History
|