Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2017
|
65.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 86.52g | Carbs: 288.69g.
Breakfast: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Авида Молоко 2,5%, RIOBA Сироп Миндальный, Курага, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Ногинское Мороженое Мороженое Сливочное Шоколадное в Вафлях, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Вареное Яйцо, Рассольник, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Dinner: Яичный Белок, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Power System Протеиновый Батончик (35г), Царка Творог со Сливками 5%, Сахар, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Housework - 3 hours. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|