|
Вес перед ужином
|
53.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 41.99g | Carbs: 195.01g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Roi Thai Кокосовое Молоко, Ашан Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Здрава Крекер с Луком и Сыром. Lunch: Тарелка Пирожок с Яйцом и Зеленым Луком, Тарелка Треска Жареная в Горчичном Соусе, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Помидоры Черри, Яблоко Айдаред, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Тренажеры - 15 minutes, Бег 8 км/ч - 20 minutes, Стрипданс - 1 hour, Боди-баллет - 1 hour, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
beglanka's Weight History
|