Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
54.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 74.58g | Carbs: 220.96g.
Breakfast: Увелка Каша Ячневая, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Клубничной Начинкой, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Наши Кулинары Крем-Суп Куриный, Тарелка Котлета Куриная Паровая. Dinner: Яблоко Глостер, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Баян Сулу Карамель BS Fruit. Snacks/Other: Баян Сулу Карамель BS Fruit, Ашан Шоколад Горький 72%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Молоко. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
beglanka's Weight History
|