Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 72.25g | Carbs: 180.80g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Шашлык из Свинины, Омлет с Молоком, Пролетарец Хлеб Ржаной. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Зеленый Чай, Лукум, Вода (в Бутылке), Зеленое Яблоко, Курага. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 28 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Выпады в прыжке - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 57 minutes, Приседания 50 раз - 5 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stanislava1588's Weight History
|