Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
|
54.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 56.21g | Carbs: 218.76g.
Breakfast: SPAR Чизкейк с Фруктами, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Skittles Skittles. Lunch: Чихиртма (Куриный Суп с Мукой), Ого Сушка Кроха Ванильная, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Тарелка Бланкет из Говядины со Шпинатом, Пицца Пепперони (36 см). Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Клубничной Начинкой, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
beglanka's Weight History
|