|
Че-то жру.... Спортзал повышает аппетит...
|
54.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 59.43g | Carbs: 239.51g.
Breakfast: Яблоко Айдаред, Простоквашино Молоко 3,2%, Семейка Озби Хлебные Палочки Простые, Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Tic Tac Tic Tac, Семейка Озби Хлебные Палочки Простые. Dinner: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Сахар, Яблоко Айдаред. more...
|
|
1390 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
beglanka's Weight History
|