Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
|
58.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 112.46g | Carbs: 84.55g.
Breakfast: Клубника, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Белый Город Молоко 2.5%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Сухие Жареные Орехи Кешью, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|