Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
|
54.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 90.47g | Prot: 47.63g | Carbs: 145.99g.
Breakfast: Wellness Здоровый Перекус (Годжи, Чиа, Шелковица). Lunch: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс с Бисквитом и Карамелью, Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки. Dinner: Семейка Озби Хлебные Палочки Простые, Дмитровский Молочный Завод Сливки Взбитые, Трамплин Закуска Столичная -Сельдь, Зелень, Лук, Масло, Трамплин Винегрет. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Exercise machine (slow) - 10 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Dance (slow step) - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
beglanka's Weight History
|