Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
54.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 28.44g | Carbs: 269.11g.
Breakfast: Баян Сулу Карамель BS Fruit, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Дикси Масло Кукурузное, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Тарелка Гуляш из Говядины, Тарелка Крем-Суп из Тыквы. Dinner: Активиа Кефирная 1%, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Батончик Мюсли, Яблоко. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
beglanka's Weight History
|