Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 22.85g | Carbs: 210.41g.
Breakfast: Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Трамплин Винегрет, Компас Здоровья Organic Сушки Конопляные. Lunch: Тарелка Бланкет из Говядины со Шпинатом, Тарелка Солянка Мясная, Баян Сулу Карамель BS Fruit. Dinner: Активиа Кефирная 1%, Сахар, Яблоко, Дикси Масло Кукурузное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Ого Сушки "Кроха", Баян Сулу Карамель BS Fruit, Помидоры Черри, Красное Столовое Вино, Виноград, Салями. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
|
beglanka's Weight History
|