Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
|
86.1 kg
Lost so far: 40.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2011 kcal
|
Fat: 82.61g | Prot: 138.75g | Carbs: 179.13g.
Breakfast: Депи Молоко 3,2% Детское, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Запеканка Творожная 5% с Изюмом, Кофе Эспрессо. Lunch: President Сыр Brie с Орехами, Кофе Эспрессо, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сметана 10%, Минский Хлебзавод № 3 Хлеб Маяк Классический, Абрикосы. Snacks/Other: Чай, ABC Горчица Баварская, ABC Горчица Боярская, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Куриное Филе, Яйцо. more...
|
|
2486 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|