Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
75.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 66.44g | Carbs: 141.47g.
Breakfast: Хлеб Черный, Велком Грудинка Домашняя, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Активия Термостатная. Lunch: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Бахетле Горбуша под Маринадом, Борщ с Курицей. Dinner: Велком Грудинка Домашняя, Хлеб Черный, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina.zlat1's Weight History
|