Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2017
|
58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 34.28g | Prot: 134.91g | Carbs: 161.61g.
Breakfast: 0 Калорий Йогуртовое Суфле с Вишней, Морская Планета Семга Слабосоленая, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Капучино, Макароны Отварные, Грудка Индейки, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Морковь, Брокколи. Dinner: Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морковь, Брокколи, Форель. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Печеное Яблоко, Тыква, Савушкин Продукт Кефир 0%, Мясновъ Питьевой Йогурт Земляника 0,1%. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 1 minute, Cardio - 32 minutes, Resting - 7 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hiandbye's Weight History
|