|
А может и 57,9
|
57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 70.88g | Carbs: 142.32g.
Breakfast: Bombbar Peanut. Lunch: Полет Слоеный Десерт с Морковью, Хлеб Бородинский, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Красные Помидоры, Омлет с брокколи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Яблоко, Сельдерей, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: С.Пудовъ Кекс в Кружке Шоколадный, Bombbar Peanut. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaAlien's Weight History
|