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Ayer día de peso 😣. Entre la mediación y la falta tanto de control de la alimentación como de actividad física han dado resultado negativo. Hasta que termine el tratamiento y me recupere totalmente me doy una semana más de tregua. Muy pronto vuelvo a la batalla 😷😔😙😙
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62.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1429 kcal
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Fat: 42.59g | Prot: 148.08g | Carbs: 107.54g.
Breakfast: Arias Mantequilla Extra Ligera, DIA Leche Desnatada, DIA Pan 15 Cereales y Semillas. Lunch: Pan Blanco, Granadilla, Brócoli, Emperador a la Plancha. Dinner: Pan de Centeno, Kefir, Pechuga de Pollo. Snacks/Other: Pan de Centeno, Calvo Atún Claro al Natural, Café con Leche Descremada. more...
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1681 kcal
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Exercise:
Vibrating Platform Machine - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
Mucho ánimo Ángeles, lo primero es la salud, no te obsesiones con la dieta. Mejórate! :)
26 Apr 17 by member: charo fernandez
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26 Apr 17 by member: angeles672
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Tranquila, cada cosa a su tiempo. No te des mucha tregua y sigue con ilusión. No olvides cual era el objetivo y el porqué del mismo. ¡Cuídate!!
26 Apr 17 by member: Juanón
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Nada xd!!!! ya habrá tiempo de hacer dietas y ejerció ahora toca ponerse buena..... ánimo!!
26 Apr 17 by member: emayafer
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Gracias Juan...ya estoy manos a la obra en la medida de lo posible
26 Apr 17 by member: angeles672
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Cuando quieras darte cuenta estarás dándolo todo de nuevo =D
26 Apr 17 by member: SupSpider
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27 Apr 17 by member: Juanón
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