Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
58.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 115.37g | Carbs: 180.93g.
Breakfast: Руконт Джем Абрикосовый, Натуральное Хозяйство Творог 1.8%, Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ларец Сыр Легкий, Яичный Белок, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Нототения, Fazer Хлеб Ржаная Сила, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Свекла Вареная. Dinner: Балтийский берег Морская Капуста в Уксусно-Масляной Заливке "Салат "по-Корейски", Метро Эскалоп Свиной, Приготовленный Яичный Белок, Репа. Snacks/Other: Глобус Печенье Кокосовое, Syntrax Изолят, Яблоко, Сахар. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours and 30 minutes, Housework - 3 hours, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|