Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2017 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 77.38g | Carbs: 285.92g.
Breakfast: Мармелад Малина и Ежевика, Мармелад Малина и Ежевика, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мармелад Малина и Ежевика, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый. Lunch: Яичница, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Приготовленная Брюссельская Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". Dinner: Обычные Блины, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Elliptical - 8 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|