Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
69 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 63.13g | Carbs: 105.81g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Руккола, Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Первый Мясокомбинат Грудинка Янтарная, Руккола, Первый Мясокомбинат Грудинка Янтарная, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyaevao's Weight History
|