Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
100 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 24.23g | Prot: 40.89g | Carbs: 191.60g.
Breakfast: Сыр Российский, Чеснок, Томатный Сок, Гречка Отварная. Lunch: Свеклы, Чеснок, Barilla Макароны, Мандарины, Чай с Лимоном. Dinner: Тефтели с Рисом, Сыр Российский, Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсин, Ого Фруктовый Батончик с Черникой. more...
|
Losing 4.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МэриСолька's Weight History
|