Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 29.24g | Prot: 69.67g | Carbs: 121.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Mixbar Финики Сушеные, Картошка Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Сиртаки Сиртаки Original, Цветная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Roshen Сливки-Ленивки, Форель Слабосоленая, Руккола, Сиртаки Сиртаки Original, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyaevao's Weight History
|