Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 93.06g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Морская Планета Семга Слабосоленая, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Рис Вареный, Активиа Питьевая Натуральная, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Картофельное Пюре, Райт Фарш Куриный Диетический, Капуста Тушеная. Dinner: Каждый День Плавленый Продукт с Сыром с Грибами, Азбука Вкуса Сосиски Куриные Русский Сорт, Mission Deli Тортилья, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 13 hours and 4 minutes, Muay Thai - 30 minutes, Resting - 2 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hiandbye's Weight History
|