Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
64.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 62.23g | Carbs: 88.20g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Сыворотка. Lunch: Calve Кетчуп Томатный, Шпинат, Liebendorf Сыр Тильзитер, Мираторг Фарш "Домашний", Лук, Масло Подсолнечное, Яйцо, Капуста, Гарнец Рисовая Мука. Dinner: SPAR Винегрет, АТБ Скумбрия Соленая, Белый Хлеб. Snacks/Other: Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями, Каждый День Творожный Сыр, Белый Хлеб, Чай, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Чай, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia_1900's Weight History
|