Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 71.45g | Carbs: 93.64g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Тилапия, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Lunch: Шоколадные Вафли, Запеченный или Жареный Лосось, Салат Овощной со Сметаной, Картошка Вареная. Dinner: Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Финик, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|