|
Всё-таки, это результат и предыдущей нулевой недели, возможно, и предпредыдущей с -0,3 кг.
|
87.1 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 88.65g | Carbs: 291.57g.
Breakfast: Чай, Гиппо Булочка Сметанник, Минский Хлебзавод № 3 Хлеб Маяк Классический, Молочные Горки Сметана 15%, Rich Томатный Сок. Lunch: Чай, Гиппо Булочка Суперчиз с Творогом и Изюмом, Минский Хлебзавод № 3 Хлеб Маяк Классический, Молочные Горки Сметана 15%, Rich Томатный Сок, Гиппо Булочка Сметанник. Dinner: Шашлык из Говядины, Перца и Лука, Zlaty Bazant Radler. Snacks/Other: Чай, Сушеный Инжир. more...
|
|
2451 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|