Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 76.20g | Carbs: 171.53g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сырники Диетические, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Эколь Гуляш Говяжий. Dinner: Nestle Кукурузные Хлопья, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Эколь Гуляш Говяжий, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Капуста, Огурец (с Кожурой), Черемушки Лаваш Тонкий, Фруктовый Сад Томатный Сок. more...
|
|
1595 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|