Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 141.27g | Carbs: 198.98g.
Breakfast: Гречневая Крупа, Жареное Яйцо, Яйцо, Изюм, Растительное Масло, Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Манная Крупа, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Lunch: Хлеб Бородинский, МЛМ Котлеты из Говядины, Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Главсуп Харчо с Курицей. Dinner: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Венский Цех Торт Прага, Dove Конфеты Promises, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|