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Y otro kilo q se va!!!! Muy contento x cómo va la dieta y con los resultados..... hasta ahora e controlado bien el tema "picoteo" q antes lo hacía a diario.
Fuerza y voluntad para seguir con la dieta y seguir sin caer en estos tentadores picoteos.
Me voy acercado al objetivo marcado.
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83.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2461 kcal
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Fat: 92.20g | Prot: 64.71g | Carbs: 350.70g.
Breakfast: DIA Sobaos, DIA Zumo + Leche Caribe. Lunch: McDonald's Cono Helado, McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas), McDonald's Hamburguesa. Dinner: Manzana Golden, Gallina Blanca Tallarines a la Parmesana, Pan Blanco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: DIA Zumo + Leche Caribe, Aceite de Oliva, DIA Tomate Triturado Lata, Hacendado Pan de Molde Blanco, Manzana Golden. more...
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2498 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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