Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
71.3 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 55.84g | Carbs: 82.60g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Чай с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Вареное Яйцо. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Heinz Карбонара Соус, Цветная Капуста, SPAR Курица Отварная. Snacks/Other: Винегрет, Чудо Творожок Воздушный Вишня, Вареное Яйцо, Свеклы, Капуста, Морковь. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyaevao's Weight History
|