Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
71.6 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 35.73g | Prot: 84.36g | Carbs: 83.59g.
Breakfast: Черная Смородина, Чай с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Московский Провансаль Майонез, Банановый Хлеб (с Маргарином), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Красный Октябрь Аленка с Молочной Начинкой, Цветная Капуста, Heinz Карбонара Соус, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мультизерновой Хлеб, Семга Слабосоленая, Кофе, Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив Сушеный, Mixbar Финики Сушеные, Данон Творог Мягкий 0%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Капуста. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Resting - 17 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyaevao's Weight History
|