Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
72.3 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
887 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 45.52g | Carbs: 84.88g.
Breakfast: Сахарный Песок, Parmalat Молоко 0,5%, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Обычное Кофе, Сахарный Песок, Самарский Бкк Булка Городская, Кудряшовский Мясокомбинат Свинина Деликатесная. Lunch: Каравай Хлеб Традиционный, Московский Провансаль Майонез, Куриный Суп Лапша. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Heinz Карбонара Соус, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чудо Творожок Воздушный Вишня. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 1 hour, Vacuuming - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyaevao's Weight History
|