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Esta semana e bajado 600g.....menos q las semanas anteriores supongo q será normal y q todas las semanas no se baja el mismo peso aún así sigo contento con el resultado a seguir así comiendo sano y haciendo ejercicio!!
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84.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1990 kcal
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Fat: 75.42g | Prot: 78.66g | Carbs: 250.47g.
Breakfast: DIA Copos de Arroz y Trigo Integral Chocolate Negro, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada. Lunch: Peras, Huevo Cocido, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Pan Blanco, Gallina Blanca Sopa de Ave con Fideos. Dinner: Aceite de Oliva, Tomates, DIA Natillas Vainilla, DIA Ketchup, Oscar Mayer Salchichas de Pollo, Baguette. Snacks/Other: DIA Leche Semidesnatada, Plátano, Danone Danonino. more...
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3147 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 3 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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