Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 152.48g | Carbs: 262.63g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Подсолнечное Масло, Свиная Корейка (Вырезка), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lunch: Свекла Вареная, Суп Овощной, Картофель Тушеный с Мясом, Хлеб Бородинский. Dinner: Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Избенка Сырники Творожные 5%, Победа Трюфель Classic. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|