Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 140.16g | Carbs: 244.64g.
Breakfast: Myprotein Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Избенка Сырники Творожные, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Ярмарка Перловая Крупа. Lunch: Шебекинские Рожок "Полубублик", Подлива, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Подсолнечное Масло, Свиная Корейка (Вырезка), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Myprotein BCAA, Дикси Творог Мягкий 5%, Яблоко, Muscle Tech Nitro Tech. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|