Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
828 kcal
|
Fat: 30.18g | Prot: 20.87g | Carbs: 110.97g.
Breakfast: Имбирь Маринованный, Маш Пророщенный, Жареные вешенки, Кофе (из Молотых Зерен), Ваше Здоровье Семя Льна. Lunch: Красная Цена Чернослив Сушеный, Кофе (Растворимое). Dinner: Шоколадный кекс, Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Магнит Капуста Пилюска, ТД Азия Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Родные Просторы Конфеты. more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Showering - 15 minutes, Reading - 2 hours, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
All time's Weight History
|