Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2017
|
72.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 19.50g | Prot: 23.41g | Carbs: 162.76g.
Breakfast: Батон, Овсяная Каша на Воде, Лобио, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Морковь, Лобио, Картофель Отварной. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Халва, Любятово Тонкий Крекер с Маком, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Зеленый Листовой Салат, Яблоко Семеринка. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Running - 6/mph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
All time's Weight History
|